Therapeutisches Kickboxen
Körperliche und Mentale Stärke
Kickboxen ist mehr als nur ein Sport – es stärkt Körper und Geist. Unser therapeutisches Kickboxen kombiniert Bewegung mit emotionaler Stabilität und unterstützt dich beim Stressabbau, der Emotionsregulation und dem Aufbau von Selbstbewusstsein. Besonders geeignet ist unser Ansatz für Menschen, die Herausforderungen wie Essstörungen, Gewalterfahrungen oder Selbstverletzungsverhalten (NSSV) – von Jugendlichen als „Ritzen“ bezeichnet bewältigen. Wir bieten ein respektvolles, unterstützendes Umfeld und setzen auf unsere langjährige (seit 1993) Erfahrung im Kickbox-Training und in der mentalen Gesundheitsförderung.
Mentale Vorteile des Kick und Boxen
- Emotionsregulation: Intensive Bewegung hilft, Wut und Frustration zu kanalisieren, Stresshormone abzubauen und emotionale Spannungen zu lösen.
- Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen: Das Meistern neuer Techniken stärkt dein Selbstvertrauen und verbessert deine Körperhaltung.
- Mentale Stärke: Kickboxen fördert Konzentration und Disziplin, was deine mentale Widerstandskraft stärkt.
- Stressabbau: Regelmässiges Training reduziert Stress, verbessert die Stimmung und fördert erholsamen Schlaf.
Training für alle – Eine sichere Umgebung
Unser Kickbox-Training richtet sich an Menschen jeden Alters und Geschlechts. In einer sicheren und offenen Umgebung kannst du deine Emotionen erkunden, neue soziale Kontakte knüpfen und die motivierende Kraft des Teamgeists erleben. Die Gruppe bietet dir die Möglichkeit, sowohl körperlich als auch mental zu wachsen.
Kursangebot – Ergänzende Unterstützung
Unser therapeutisches Kickboxen ist eine ergänzende Methode und ersetzt keine professionelle Therapie. Wir arbeiten eng mit Therapeuten zusammen, um dir eine optimale Unterstützung zu bieten. Unsere Kurse fokussieren sich auf Stressbewältigung und Wohlbefinden, um dir dabei zu helfen, Balance und innere Stärke zu entwickeln.
Unsere Spezialisierung
- Selbstbewusstsein und Emotionskontrolle: Wir fördern die Fähigkeit, Körper und Emotionen bewusst zu steuern.
- Stressreduktion und Gewaltprävention: Kampfsport wird gezielt eingesetzt, um Alltagsstress zu reduzieren und Gewalt vorzubeugen.
- Unterstützung bei speziellen Herausforderungen: Unser Angebot richtet sich auch an Menschen mit Essstörungen oder Selbstverletzungsverhalten.
Lassen Sie sich von unserer langjährigen Erfahrung überzeugen!
Kontaktieren Sie uns, wir beraten Sie gerne.